A adolescência é uma fase de transição marcada por mudanças físicas, emocionais e sociais. Entre as principais características, destacam-se:​

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1. Mudanças Físicas: O crescimento acelerado e o desenvolvimento sexual são evidentes, levando a uma maior preocupação com a imagem corporal.​

2. Busca por Identidade: Os adolescentes começam a explorar quem são, testando diferentes papéis e valores.​

3. Desenvolvimento Emocional: Essa fase é marcada por intensas emoções, incluindo ansiedade, insegurança e, muitas vezes, rebeldia.​

4. Interações Sociais: Os relacionamentos com amigos e grupos tornam-se fundamentais, influenciando comportamentos e decisões.

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 Os adolescentes enfrentam várias dificuldades, incluindo:

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 - Pressão Social: O desejo de pertencimento pode levar a comportamentos de risco.​

- Conflitos Familiares: A busca pela autonomia pode gerar desentendimentos com os pais.​

- Problemas de Saúde Mental: A ansiedade e a depressão são comuns, muitas vezes exacerbadas por expectativas sociais e acadêmicas.​

- Dificuldades Acadêmicas: O aumento das responsabilidades escolares pode ser estressante.

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Diante desses desafios, a psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa nessa fase da vida. Ela oferece um espaço seguro para os adolescentes expressarem suas emoções, desenvolverem habilidades de enfrentamento e aprenderem a lidar com os conflitos.​

A terapia online para adolescentes é uma forma super prática de cuidar da saúde mental, sem precisar sair de casa. Assim como na terapia presencial, você pode conversar sobre seus sentimentos, aprender a lidar com problemas e melhorar o seu bem-estar. Tudo isso com a comodidade de estar no seu próprio espaço.​

Uma das maiores vantagens da terapia online é que você pode fazer as sessões de onde estiver, seja em casa ou em outro lugar tranquilo, sem se preocupar com deslocamento. Isso torna o processo bem mais acessível e adaptável à sua rotina. Outro ponto legal é que você pode se sentir mais à vontade conversando em um ambiente familiar, o que pode ajudar a se abrir mais facilmente.

Para fazer a terapia online, você só precisa de um celular, tablet ou computador com câmera, uma internet estável e um lugar onde possa falar com privacidade. A conversa rola de forma tranquila por plataformas como WhatsApp, Teams ou Google Meet.​

E o mais importante: a terapia online funciona tão bem quanto a presencial! Ela pode te ajudar a lidar com os desafios do dia a dia, entender melhor seus sentimentos e melhorar sua saúde mental.

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