Quando se fala em emagrecimento , muitas pessoas pensam apenas em dietas restritivas e exercícios físicos intensos. Já está mais que comprovado que dietas restritivas não funcionam . Exercícios físicos são importantes para a saúde, mas, sozinhos, não fazem milagres. O emagrecimento saudável vai muito além disso. Ele exige um equilíbrio entre corpo, mente e emoções  para que os resultados sejam duradouros e a jornada seja mais leve. Alimentação e Exercícios: A Base Física Uma

Enquanto a tristeza é passageira e nos estimula a seguir em frente, a depressão nos paralisa. A depressão causa uma tristeza profunda.

A principal diferença entre a ansiedade comum e o transtorno de ansiedade é o impacto que causa na vida da pessoa.

Na infância, além das necessidades físicas como alimentação, abrigo e segurança, as necessidades emocionais são fundamentais para o desenvol

Os esquemas são padrões ou maneiras de ver o mundo e de se relacionar com as pessoas, que desenvolvemos ao longo da vida.

A Terapia do Esquema é uma terapia baseada em evidências, que comprovam sua eficácia no tratamento de diversos problemas de saúde mental...