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"Escolher fazer psicoterapia é dar o primeiro passo para se conhecer melhor e se reconectar com quem você realmente é. Não é um caminho fácil, mas é o mais transformador para alcançar uma vida com equilíbrio e bem-estar."

                                           Iris Menezes

                                          Psicóloga

Terappia Online
Iris Menezes Psicóloga

Meu nome é Iris. Sou psicóloga, formada há 37 anos, pós-graduada em Terapia Cognitivo- Comportamental e especialista em Terapia do Esquema. Atendo adolescentes, adultos e casais.

Sobre mim

Casais

Relacionar-se é, antes de tudo, um encontro entre dois mundos. Duas histórias de vida, dois repertórios emocionais, valores, expectativas, formas distintas de amar, de se defender, de se comunicar. Quando um casal se forma, não é apenas a soma de duas pessoas, mas o choque — muitas vezes silencioso — entre essas diferenças.

Casal feminino
Casal masculino

No início, aquilo que é diferente costuma encantar. O jeito novo, o olhar complementar, a sensação de que o outro traz algo que falta. Com o tempo, porém, essas mesmas diferenças podem se transformar em fonte de conflito. O que antes era visto como espontaneidade passa a ser interpretado como irresponsabilidade; o cuidado pode virar controle; o silêncio, indiferença. Pequenos desencontros vão se acumulando e, sem perceber, o casal começa a falar línguas emocionais diferentes.

Grande parte das dificuldades conjugais não nasce da falta de amor, mas da dificuldade de lidar com essas diferenças. Cada parceiro reage a partir de suas próprias experiências, feridas emocionais e esquemas aprendidos ao longo da vida. Assim, discussões recorrentes muitas vezes escondem necessidades não atendidas, medos antigos e tentativas desajeitadas de ser visto, ouvido e acolhido.

É nesse contexto que a psicoterapia de casal se torna um espaço fundamental. Não se trata de decidir quem está certo ou errado, mas de criar um lugar seguro onde ambos possam compreender o que está acontecendo na dinâmica da relação. A terapia ajuda o casal a identificar padrões de interação que se repetem, a reconhecer gatilhos emocionais e a transformar acusações em comunicação mais clara e empática.

A psicoterapia de casal funciona como um trabalho de “aparar as arestas” desse encontro entre dois seres diferentes. Ela favorece o diálogo, fortalece a escuta, amplia a compreensão mútua e permite que o casal construa novas formas de se relacionar — mais conscientes, respeitosas e conectadas. Cuidar da relação é um ato de maturidade emocional. Afinal, amar não é eliminar as diferenças, mas aprender a conviver com elas de maneira mais saudável.

A terapia de casal é uma ferramenta valiosa para melhorar o relacionamento a dois. Ela ajuda o casal a lidar com conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional. Muitas vezes, dificuldades no relacionamento surgem por falta de diálogo ou por questões que não foram resolvidas ao longo do tempo. Na terapia, o casal aprende a entender melhor um ao outro, encontrar soluções para os problemas e construir uma relação mais saudável.

A terapia online para casais é tão eficiente quanto a presencial. A grande vantagem é a flexibilidade: o casal pode escolher fazer a sessão junto, no mesmo ambiente, ou em lugares separados, de acordo com o que for mais confortável. Isso facilita a logística e permite que ambos participem mesmo que estejam em locais diferentes.

Com um dispositivo com câmera e internet estável, a terapia online oferece o mesmo suporte e acolhimento, ajudando o casal a superar desafios e fortalecer o relacionamento, sem perder a qualidade do atendimento.

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